Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 85,71g | Prot: 62,24g | Kolh.: 192,01g.
Frukost: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Earl Grey, Les Croisés Mini Beurre, La Laitière Le Yaourt Vanille Bio, Confitures et Conserves, Baguette. Lunch: Cappuccino, Kiwi, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes. Middag: Tarte aux Fraises, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Vin Rosé, Rhum, Melon, Quiche au Thon, Quiche Maison. Snacks/Annat: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). mer...
|
|
3855 kcal
|
Träning:
Zumba - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Stående - 3 timmar, Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Måla - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|