Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
48,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 108,14g | Kolh.: 171,29g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Табрис Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный Постный , Вареное Яйцо, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Ежевика, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком . Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Ежевика, Большая Кружка Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, 6 Соток Горошек Зелёный, Свекла Вареная. Middag: Laplandia Fish Кета Слабосоленая, Laplandia Fish Кета Слабосоленая, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Свекла Вареная, Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. Snacks/Annat: Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Магнит Банан, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|