Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2012
|
69,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2012:
|
1675 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 42,14g | Kolh.: 186,73g.
Frukost: breakfast potatoes, american cheese, Flour Tortilla, salsa, scrambled eggs, Coffee, Mini Moos Half & Half Creamers. Lunch: Tomato sauce, Spinach ravioli. Middag: Egg roll, Brown rice, Chicken and broccoli. Snacks/Annat: Red wine. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|