|
Об 114
ОЖ 105,5
ОГ 101
|
85,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 106,65g | Kolh.: 175,53g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярмарка Булгур, Помидоры, Куриная Грудка. Middag: Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Черешня. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|