Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 48,83g | Prot: 101,62g | Kolh.: 160,90g.
Frukost: Чай с Лимоном, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной. Lunch: Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Борщ Украинский. Middag: Куриные Котлеты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Картофель Молодой Отварной с Маслом и Укропом. Snacks/Annat: Персики, Абрикосы, Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
Lenkafeyka 's vikthistorik
|