Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 98,42g | Kolh.: 133,92g.
Frukost: Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Киви, Магнит Банан, Молоко 2,5%, Разрыхлитель Теста, Мука Кукурузная, Ванилин, Творог Нежный 0%, Черная Смородина, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Middag: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Myprotein Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Кукурузный Крахмал, Молоко 2,5%, Творог 2%, Черная Смородина, Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|