Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 34,58g | Prot: 64,58g | Kolh.: 191,62g.
Frukost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Omelett oder Rührei, Frischkäse Light, Weißbrot, Mischbrot, Sucuk. Middag: Fanta Fanta, Laugenbrötchen, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat, Adana Kebap. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|