Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
110,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 37,14g | Kolh.: 127,33g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлеты из Говядины, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Barilla Безглютеновая Паста . mer...
|
|
3481 kcal
|
Träning:
Cardio - 7 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Vila - 23 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|