Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 71,40g | Prot: 55,18g | Kolh.: 225,08g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Малина, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Middag: Spainolli Оливки Черные без Косточек, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Карлов Двор Сыр Эдам , Агуша Молоко 3.2%, Черешня, Малина, Нектарины, Джаз Фисташки Жареные Соленые. Snacks/Annat: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ikea Мороженое Рожок. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|