|
С КД задержка на 1,5 недели пока и вес снова вниз🤘🏻
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 48,51g | Kolh.: 183,75g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр 50%, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Кабачки в Кляре, Яичница, Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр 50%. Middag: Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная, Гречка Отварная, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dasha_Darsyk 's vikthistorik
|