Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 114,89g | Kolh.: 81,90g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Изюм Темный, Пятерочка Банан, Di&Di Завтраки Амарантовые с Темным Шоколадом, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Горбуша Отварная Своя, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белая Дача Капуста с Морковью. Middag: Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%. Snacks/Annat: Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%, Окское Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
832 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|