Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 62,02g | Prot: 112,93g | Kolh.: 107,43g.
Frukost: Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Соусом Песто, Дорадо, Осьминог, Гречка. Middag: Греческий Салат, Семга на Пару. Snacks/Annat: Яшкино Печенье Овсяное, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сваля Творог Обезжиренный . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata20142015 's vikthistorik
|