Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 93,67g | Kolh.: 123,91g.
Frukost: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Пудинг Чиа с Малиной. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Абрико Варенье на Фруктозе, Салат Овощной с Маслом, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|