Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 46,60g | Prot: 142,83g | Kolh.: 114,76g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Жердела, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная, Растительное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яблоко, Куриное Филе, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные. Middag: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры, Куриное Филе, Карась, ВкусВилл Лещ Соломка Солено-Сушеная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaEr 's vikthistorik
|