64.6
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
824 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 36,49g | Kolh.: 71,41g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Sucuk, Menemen. Middag: Hünkar Beğendi, Yeşil Mercimek Salatası. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akdeniMevlude 's vikthistorik
|