Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 76,79g | Kolh.: 165,07g.
Frukost: Cocochia Bar - Coconut & Chia Seeds, Şeftali, Kayısı. Lunch: Ayran, Mevsim Salata, Kuzu Şiş, Lahmacun, Mercimek Çorbası. Middag: Tulumba Tatlısı, Cacık, Et Haşlama, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Eti Form Kepekli Bisküvi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|