Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 116,79g | Kolh.: 85,88g.
Frukost: Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Прованские Травы , Банан, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Авокадо Авокадо, Шпинат, Шампиньоны, Кабачок, Яйцо. Lunch: Арбуз, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Приготовленный Яичный Белок, Шпинат, Сельдерей, Помидоры Черри, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Middag: Коровка из Кореновки Творог 5%, Fish House Семга Холодного Копчения, Bombbar Протеин Банан-Манго, Яичный Белок. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Lafitore Отруби Очищающие, Миндаль. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|