Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 66,38g | Kolh.: 138,65g.
Frukost: Запеканка 1%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Запеканка 1%, Минская Марка Сметана 15%, Суп Щавелевой. Middag: Приготовленные Баклажаны, Минская Марка Сметана 15%, Салат Овощной, Картофель Отварной, Оболонь Пиво. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Стандарт, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Батон Столица. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|