Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
48,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 75,92g | Prot: 88,42g | Kolh.: 195,31g.
Frukost: Орехи Кешью, Кошкинское Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Банан, Творог из Кефира 1%. Lunch: Фундук Фундук, Меркурий Масло Крестьянское, Яшкино Мука Цельнозерновая, Amiran Сыворотка Молочная, СПК Окинский Яйца, Фермерское Подворье Сметана 15%, Шаурма с Курицей. Middag: Окрошка на Кефире, Сгущенка Пп, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Annat: Миндаль, Банановые Оладьи. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dariyiIII 's vikthistorik
|