Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2012
|
127,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2012:
|
1791 kcal
|
Fett: 138,84g | Prot: 95,34g | Kolh.: 40,75g.
Frukost: onion, bacon, trader joe's uncured, parmesan cheese, coconut oil, eggs, zucchini. Lunch: heavy cream, chia seeds, protein powder, designer whey, psyllium, trader joe's, flax seed and blueberry, trader joe's. Middag: tomato, red pepper, onion, butter, beef, 85%. Snacks/Annat: cream cheese, trader joe's, applegate farms roast beef, cheddar cheese, deviled egg. mer...
|
|
3373 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|