Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 63,06g | Kolh.: 98,26g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе, Дымов Индейка Копченая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вино, Sula Леденцы, Лента Яблоко Гренни Смит, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|