Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
91,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 27,96g | Prot: 85,76g | Kolh.: 163,23g.
Frukost: Эспрессо, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Рыба с овощами. Middag: Овощной салат с яичными белками. Snacks/Annat: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Bite Иммунитет, Кофе с Молоком, Капучино на обезжиренном молоке 0.3. mer...
|
|
2981 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 10 timmar, Sömn - 5 timmar, Simning (Måttlig) - 40 minuter, Samsung Health - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marialazunina 's vikthistorik
|