Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
43,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 127,55g | Kolh.: 126,72g.
Frukost: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Лук, Помидоры, Просто Зелёный Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Помидоры, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Каждый День Рикотта Сыр, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Перекресток Персик. mer...
|
|
1288 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Matlagning - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|