Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 113,98g | Kolh.: 188,57g.
Frukost: Личи, Замороженная Малина, תנובה קוטג 3%, Финик, Подсолнечное Масло, Сухие Семена Чиа, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Черешня, Фунчёза Салат с Овощами מקלוני שעועית ירוקה סלט, Приготовленный Лосось, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Зеленый Горошек (Замороженный). Middag: Банан, Манго, Побеги, Приготовленный Лосось, Фунчёза Салат с Овощами מקלוני שעועית ירוקה סלט. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|