Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 94,74g | Prot: 71,79g | Kolh.: 266,14g.
Frukost: Масло Грецкого Ореха, Изюм (без Косточек), Умный Выбор Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Клубника, Черешня, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Добрый Гном Жареный Лук, Помидоры, Hortex Овощи для Жарки с Укропом. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Шереметьевские Торты Тирамису, SPAR Арахисовое Масло, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Клубника, Черешня, Банан. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alkirillov 's vikthistorik
|