Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 82,59g | Prot: 100,02g | Kolh.: 144,78g.
Frukost: ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Пятерочка Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Хамон Курадо, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Каждый День Фундук Необжаренный, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Твердый Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Sporty Печенье Клубника, Лакомо Моцарелла, Помидоры. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|