Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 76,42g | Kolh.: 52,42g.
Frukost: Maracujá. Lunch: Salada Verde Mista, Bife de Fígado, Azeite de Oliva, Subway Pimentão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cabotia. Middag: Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo de Codorna, Sadia Salaminho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indy bianchetto 's vikthistorik
|