Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
71,0 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 29,46g | Prot: 131,59g | Kolh.: 194,13g.
Frukost: Raspberries , Light Multigrain Bread, Kirkland Signature Egg Whites, Black Beans (Canned), Onions, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Brown Rice. Middag: Kellogg's Corn Flakes , Kashi GOLEAN Original Cereal, Post Oreo O's, Quest Salted Caramel Protein Powder. Snacks/Annat: Oh Yeah! One - Cinnamon Roll, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Biscoff European Cookie Spread, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, BPI Sports ISO HD Vanilla Cookie Protein Powder. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|