Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 110,73g | Prot: 53,11g | Kolh.: 19,41g.
Frukost: Coffee. Lunch: La Mexicana Medium Salsa, Lettuce, LouAna Pure Coconut Oil, Delallo Olive Medley, Season Brand Capers Alcaparras, Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Middag: Kikkoman Soy Sauce, Olive Oil, Baby Spinach, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Butter, Earthbound Farm Organic Baby Arugula. Snacks/Annat: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Ghirardelli Ghiradelli Intense Dark 92%, Pinot Noir Wine, Boar's Head Picante Sharp Provolone Cheese, Boar's Head Hard Salami, Keto Macadamia Chocolate Fat Bomb. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kim4dogNite 's vikthistorik
|