Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
96,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
704 kcal
|
Fett: 20,03g | Prot: 41,22g | Kolh.: 87,63g.
Frukost: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite Integral. Lunch: Agrião, Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Café com Leite Integral. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|