Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 105,16g | Kolh.: 103,37g.
Frukost: Красная Цена Чернослив, Ого Овсяные Отруби, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Кальмар Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красная Цена Чернослив, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|