Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
93,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
575 kcal
|
Fett: 10,52g | Prot: 58,77g | Kolh.: 62,47g.
Frukost: Творог обезжиренный с черносливом. Lunch: Гречневый суп
, Чизкейк ягодный. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Чизкейк ягодный, Салат Айсберг, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Окей Багет, Морковь по-Корейски, Филе Индейки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|