Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 65,21g | Prot: 102,97g | Kolh.: 216,98g.
Frukost: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Грецкие Орехи, Баклажаны Тушеные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Кудесница Мука Ржаная, Простоквашино Творог 2%, Denmax Сулугуни. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Салат Овощной, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус для Приготовления, Приготовленные Баклажаны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Вареная, Лента Сыр Витязь 50%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие. Middag: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Обычные Блины. Snacks/Annat: Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO, Варенье, Лента Сыр Витязь 50%, Кудесница Мука Овсяная, Нектарин. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|