Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 76,56g | Kolh.: 198,04g.
Frukost: Сливочное Масло, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Киприно Сыр Лайт 15%, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая. Lunch: Haribo Chamallows, Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Перекресток Чиабатта Темная, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Lanita Халими Сыр, Яблоки Розовой Леди. mer...
|
|
747 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 10 minuter, Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|