Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 65,94g | Prot: 80,57g | Kolh.: 181,80g.
Frukost: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Имбирь Маринованный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Snacks/Annat: Шоколад, Банан, Яблоко, Обычные Блины, FlapJacked Mighty Muffin - Cinnamon Apple. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|