Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 97,23g | Kolh.: 136,96g.
Frukost: Philadelphia So Leicht 3%, Milbona Edamer in Scheiben, Bio Maiswaffeln, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Кофе (из Молотых Зерен), Aldi Milch 1,5%. Lunch: Гранола, Grillmeister Puten-Grillies Classic, Гречка Вареная, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Aldi Milch 1,5%, Финик, Activia Himbeere. Middag: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Pottkieker Käsesuppe mit Schweinefleisch, Korn Mühle Sesam Knäckebrot. Snacks/Annat: Kinder Schokolade. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|