Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 163,66g | Prot: 72,48g | Kolh.: 180,99g.
Frukost: Рафинад, Кофе, Милава Молоко 1,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Лэнд Филе Индейки по-Французски, Мистраль Рис Басмати. Middag: От Мартина Семечки с Морской Солью, Каждый День Салат Крабовый. Snacks/Annat: Дары Природы Миндаль Натуральный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Дары Природы Миндаль Натуральный. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalkaVladi 's vikthistorik
|