Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 38,13g | Prot: 116,40g | Kolh.: 143,12g.
Frukost: Do4a Lab Протеин, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Капустный Салат, Черешня, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Do4a Lab Сывороточный Протеин , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Морковь, Овсяные Отруби, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|