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Guten Morgen meine lieben, es ist Freitag. Heute hab ich frei, treff mich mit einer Freundin zum shoppen. Einen schönen Tag 😊
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88,7 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1588 kcal
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Fett: 56,61g | Prot: 91,01g | Kolh.: 183,37g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Äpfel, Ehrmann Fettarmer Joghurt Mild Stichfest, Herta Kochschinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Middag: Speiseeis, Putenbrust Fleisch, Netto Joghurtdressing, Espresso, Kopfsalat. Snacks/Annat: Corny Free Schoko, Smarties Smarties Mini. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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