Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 49,05g | Kolh.: 101,63g.
Frukost: Café, Croissants au Beurre. Lunch: Milbona Skyr Framboise, Jambon Cru, Melon. Middag: Milbona Yaourt Abricot, Vinaigrette, Oeuf (Entier), Noix, Auchan Escalope de Poulet, Pomme Golden, Endive, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Carrefour Sirop Menthe. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
so.lelievre 's vikthistorik
|