|
доброе утро красотки!!!)) мда.... походу пора уже тормозить😱, вчера минуло 12 дней моего отдыха, думаю на этом достаточно! Ела я абсолютно всё, ничего не считала, даже не заморачивалась определить на глаз. Набрала я конечно не мало((( надо двигаться дальше.... надеюсь получится 😞
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 64,74g | Kolh.: 189,05g.
Frukost: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Помидоры, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Сливочный 50%, Овсяноблин. Lunch: Савушкин Творожок Суперкид, Суп Щавелевой, Здравушка Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Middag: Оболонь Пиво, Минская Марка Сметана 15%, Помидоры, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Черешня, Минскхлебпром Батон Столица, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Сливочный 50%. Snacks/Annat: Черешня, Спартак Вафли Черноморские, Минскхлебпром Батон Столица, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Сливочный 50%, Минскхлебпром Батон Столица, Евроопт Банан. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|