Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
105,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 118,35g | Prot: 120,75g | Kolh.: 237,14g.
Frukost: Graines de Courge, Noisette, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Quaker Cruesli 3 Chocolats, Pressade Jus Orange Bio, Café. Lunch: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Yaourt de Soja, Champignons, Tomates Cerises, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Alpro Yaourt Framboise Cranberry, Zespri Kiwi Gold, Galette de sarazin. Middag: Nestlé Extrême Mini, Auchan Poulet à la Mexicaine, Hareng Mariné, Bulot, AMENDE de MER, Tomates Cerises, Crevette. Snacks/Annat: Maxwell House Cappuccino Milka, Gerblé Moelleux Chocolat et Noix. mer...
|
|
3544 kcal
|
Träning:
Vila - 4 timmar, Sömn - 7 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyDpnt 's vikthistorik
|