Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
96,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 56,48g | Kolh.: 196,23g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Lunch: Kacang Tanah, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Middag: Lontong, Kue, Sate Padang, Alpukat. Snacks/Annat: Rempeyek, Keripik Pisang, Kue Nastar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|