Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
116,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 45,63g | Kolh.: 60,69g.
Frukost: Сахар, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Семенишна Сметана 30%, Творог 5%. Middag: Славица Мороженое Волшебный Рожок Фисташка. Snacks/Annat: Каждый День Арахис Соленый Жареный. mer...
|
|
2894 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia2622 's vikthistorik
|