Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 32,52g | Prot: 93,01g | Kolh.: 182,37g.
Frukost: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула, Кофе с Молоком, Омлет на завтрак. Lunch: Запеченная курица с овощами. Middag: Coffee Like Горячий Шоколад, Овощной салат с яичными белками. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Смузи, Смузи, Капучино на обезжиренном молоке 0.3. mer...
|
|
1345 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Simning (Måttlig) - 40 minuter, Samsung Health - 18 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marialazunina 's vikthistorik
|