Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
49,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 39,37g | Prot: 91,86g | Kolh.: 171,13g.
Frukost: Danone Йогурт с Персиком и Маракуйей, Увелка Шарики. Lunch: Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения. Middag: Простоквашино Творог 2%, Danone Йогурт с Персиком и Маракуйей. Snacks/Annat: Сливы, Морковь по-Корейски, Oreo Печенье, Жвачка. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastatiseckaa5269 's vikthistorik
|