Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
393 kcal
|
Fett: 16,50g | Prot: 8,66g | Kolh.: 55,12g.
Frukost: Ирмень Сметана 15%, Черешня, Ермолино Блины с Творогом. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|