Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2012
|
106,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2012:
|
1900 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 126,84g | Kolh.: 162,32g.
Frukost: Post Good Morenings Strawberry & Creme, 2% Reduced Fat Milk, Cracklin Oat Bran. Lunch: White Bread, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Middag: Wild Rice Pilaf, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Dark Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Annat: Regular Beer, Single Malt Scotches. mer...
|
|
3098 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|