Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
65,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
810 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 24,62g | Kolh.: 103,96g.
Frukost: Oatmeal, Central Market Ground Flax Seed, Nectarines, Coffee with Cream. Lunch: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pizza with Meat. Middag: Sodexo Home Fried Potatoes, Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking). mer...
|
|
1616 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
It stinks when we are near, or at our goal and the weight fluctuations are reflected by red lines, and we are still really close to our goal. I'm proud of your accomplishments in the health department. Keep it up.
29 jun 18 av medlem: adamevegod1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|