Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 80,25g | Kolh.: 152,29g.
Frukost: Персики, Помидоры, Премия Сыр Российский, Славия Кефир, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Новое Дело Хлеб с Семечками, Сырный Суп. Lunch: Итальянская Лепешка Фокачча, Макароны Отварные, Оливье без Заправки, Сельдь. Middag: Lasoup Крем-Суп с Брокколи и Голубым Сыром. mer...
|
|
2957 kcal
|
Träning:
Träning - 31 minuter, Arbete (Jobb) - 12 timmar, Paddle Tennis - 10 minuter, Vila - 5 timmar och 19 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|